『どんなに簡単な課題でも 誰でも初めは緊張する』 最近 こんな結論が出ました(笑) 何故なら 緊張を感じている相手は 課題ではなくミシンだからです ミシンで縫う場合 ミシンと私達の共同作業になります ミシンはAIではないので 勝手に動いてくれたり 勝手に止まってくれたりしません ミシンはあくまで道具で 使うのは 私達ですよね 私達の意思を伝えなければなりません それなのに 腫れ物に触るように 遠慮したり 恐怖心を持ったままでいると いつまで経っても 呼吸が合わず 共同作業は上手くいかず 緊張しっぱなしです でも 緊張って 正常なメカニズムなんだそうです 「頑張って作ろう!」という指令を脳が出していて 心拍数が上がったり 瞳孔が開いたり 筋肉が固まったりするらしいです そして 結果的に集中力に繋がったり やる気に繋がったりする効果もあるそうです 確かに レッスンに来て下さる方も 「集中出来るから すっきりします!」とおっしゃる方がいらっしゃいます 度が過ぎると やる気が低下して逆効果らしいですが^^; なので 緊張をコントロールしたいですよね 緊張と隣り合わせが当たり前の 例えば アスリート よく イメージトレーニングをするって聞きますよね もちろん 一夜にしては出来ないので 「普通になれば出来る」というセルフイメージ訓練をするらしいです まぁ アスリート気分は大袈裟ですが(笑) 緊張している自分に気づいて そのままに なんか笑っちゃう!みたいに そんな自分を楽しんで 失敗したり 解いたり 体験・失敗も価値として 洋裁を楽しんで頂けたらなぁ~って思います♪ そして 何より私自身がリラックスしてお迎えしたいと思います! 3月フリーレッスンの日程はこちらです → ☆ 明日11日(火祝)21:00受付開始です お申込みお待ちしております!
by xaam94
| 2020-02-10 19:53
| 「自分を好きになる服作り」レッスン
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