夏の間続けていること・・・♪

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ここ数日すっかり涼しくなりました
あの猛暑が嘘のようですね
皆さん いかがお過ごしですか?

以前書きましたが 夏の過ごし方『腸内環境の整理』は今なお継続中です♪
明日で3週間になります

基本ベースはヨーグルト200g+フルーツ+ジャム
あとは飽きないようにオートミール・玄米フレーク・寒天ゼリー・タピオカ等々を日替わりでトッピングしています



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工夫し過ぎて 微妙になったこともありました(笑)

IGをされている方いらっしゃいましたら 【hitotemayuka】 で検索してみて下さい
何のアカウントか分からないほど ほぼ毎日postしています^^


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# by xaam94 | 2018-08-18 14:07 | 日々のこと | Comments(0)